DI DIETA MEDITERRANEA

Le proteine magre sono essenziali Verso la palazzo e il mantenimento della ammasso muscolare Intanto che la diminuzione di zavorra. I grassi sani, come quelli presenti nell’olio d’oliva e nei pesci grassi, possono migliorare il figura lipidico del stirpe. È ragguardevole quandanche mantenere un’adeguata idratazione e limitare il logorio prov